Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 91.24g | Carb: 57.84g.
Breakfast: Дивинка Макароны Цельнозерновые. Lunch: Грейпфрут, Горбуша Соленая, Соевый Соус, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Сельдерей, Лента Смесь Ореховая. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Laime Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1569 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|