Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 98.60g | Carb: 116.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Молоко Кокосовое Молоко 🍼 , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок , Первый Вкус Творог Классический 0%, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albinaggbbj's weight history
|