Ritamine's Journal, 01 November 2017

Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
193.3 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 65.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
1060 kcal Fat: 30.03g | Prot: 72.16g | Carb: 115.82g.   Breakfast: Aldi Mandeln, Rio D'oro Milde Orange-Acerola, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Kaufland Grüne Paprika, Demeter Sauerkraut, Aldi Cordon Bleu, Ceres MCT Öl, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Haferflocken. more...
2136 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

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Comments 
Guten Morgen. Mach dir nix draus. Ist nur minimal. Das sieht morgen wieder anders aus. Ruhigen Feiertag. 
01 Nov 17 by member: schnorra
Guten Morgen. Ich wünsche dir auch einen schönen Feiertag 🤗🙋 
01 Nov 17 by member: iffizenker
War schon etwas genervt: Knapp 300 Kal unter dem ETB und 2 x Crosstrainer 😞 ... aber was soll's. .. nützt ja nichts ... Hab ein paar Tage richtig gut abgenommen ... das geht halt nicht endlos so weiter ... Insofern keine wirkliche Überraschung. .. Aber wenn man mal wieder diszipliniert ist, dann träumt man halt gerne, daß man "ab jetzt" täglich 500g abnimmt ... 😍 so what 🙄 
01 Nov 17 by member: Ritamine
Ja,wenn es so einfach wäre. Dann hätte man in kürzester Zeit den idealen Body. Aber was solls. Wir sind auch zufrieden wenns langsamer geht. Hauptsache es bewegt sich was 
01 Nov 17 by member: schnorra
Klar Schnorra ... aber träumen darf man ja 😉 
01 Nov 17 by member: Ritamine
Guten Morgen Ritamine,tolle Profilbild😂🖒 
01 Nov 17 by member: Pavanka
Wird schon wieder, da hab ich keine Bedenken ;) 
01 Nov 17 by member: LillyMunster82
🙋☺ 
01 Nov 17 by member: Ritamine
Rita, geiles Profilbild 😁👍😁 
01 Nov 17 by member: Viviace

     
 

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