Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
157.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 62.64g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Hortex Летние Овощи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|