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☢️Dienstag, 17.10.17
Gewicht: 64,5 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 15,48 % (- 0,12 %)
Heute früh habe ich blöde Kopfschmerzen.☹️
Gestern war übrigens wieder Ultraschall. 😉 Die Zuckerraupe ist 21. Wochen alt und alles ist in bester Ordnung. 😉😃🍀
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142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2017:
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2118 kcal
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Fat: 67.12g | Prot: 91.84g | Carb: 282.05g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Zuegg Feigenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken. Dinner: Nudeln (Gekocht), Wurstgulasch. Snacks/Other: Kinder Country Mini, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine. more...
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losing 3.1 lb a week
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