Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
138.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 95.37g | Carb: 126.96g.
Breakfast: Venz Hagelslag Puur, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Aldi Ham met Peper, Slankie Smeerkaas Komijn, Poiesz Ribbel Fijn Volkoren. Dinner: Hela Curry Kruiden Ketchup, Jumbo Mini Krieltjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aldi Kipshoarma. Snacks/Other: Aldi Ham met Peper, Alesto Mixed Nuts, LU Time Out Granenbiscuit, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Alle beetjes helpen, bijna de -3kg ✌🏼
29 Sep 17 by member: Warrigeboel
|
Ondanks die time-out en noten van gister 🙈
29 Sep 17 by member: RobinBut
|
Haha daar heb je helemaal gelijk in! 😉☺️
29 Sep 17 by member: Warrigeboel
|
Soms heb je dat ff. Neem ik soms iets kleins denk ik achteraf shit ben op dieeet maar dan de volgende dag toch grammetjes kwijt. Go girl.
Ik zeg altijd:
#samenstaanwesterk
29 Sep 17 by member: YildizAvci
|
Beetje bij beetje komt het goed
29 Sep 17 by member: goodgirl30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Warrigeboel's weight history
|