Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
161.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2017:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 75.30g | Carb: 218.74g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Оладьи из Куриной Печени, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Морковь. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Кинза, Красный Лук, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Мёд, Дивинка Клетчатка Овсяная, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чабан Айран. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|