golfdriver911's Journal, 25 September 2017

War ein hartes Wochenende mit einer Ausschleifenden Party.

263.2 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 53.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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906 kcal

Fat: 42.04g | Prot: 44.85g | Carb: 104.77g.   Breakfast: Buko Balance 17%, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Stinges Graubrot, Kaffee mit Milch, REWE Bio Kochschinken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Sodexo Hackbraten mit Bratensauce an Karottengemüse & Salzkartoffeln. more...

3504 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Rowing - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...