Bin heute total schlapp und müde, echt komisch. Zum Glück ist Freitag, den Tag bekommen ich auch noch rum. LG
|
266.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2017:
|
815 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 41.39g | Carb: 90.64g.
Breakfast: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Schinken (Extra mager), Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Roggenvollkornbrot. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. more...
|
|
4203 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|