Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
168.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 86.82g | Carb: 184.41g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Помидоры, Кабачки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз. Dinner: Inkerman Каберне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. more...
|
|
2410 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Fitbit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|