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:-( Wäre ja zu schoen gewesen... Wie gewonnen so zeronnen.
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186.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2017:
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2903 kcal
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Fat: 76.77g | Prot: 141.74g | Carb: 164.58g.
Breakfast: Grünländer Leicht, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Tomaten, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Milfina Butter. Lunch: Nektarinen, Bautz'ner Knoblauchsauce, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Brokkoli, Putenfleisch. Dinner: Freiberger Pils, Wolf Münchner Weißwurst, Vollkornbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mein Veggie Tag Veggie Pikanter Fleischsalat mit Paprika und Chili, Grünländer Leicht, Netto Frischkäsezubereitung, Burger Knäcke Ballaststoff, Herzgut Knoblauch Weichkäse. more...
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3518 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Mountain Biking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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 Comments
19 Aug 17 by member: Cocktailnase
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Vorwärts....immer vorwärts...Du packst das! 👍☺
19 Aug 17 by member: Viviace
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Ja, die Hoffnung stirbt zuletzt. 😞😉😀😜
19 Aug 17 by member: thu-online
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19 Aug 17 by member: marcothebrain
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Das wäre eine Idee, nur mein Rücken spielt da nicht so recht mit. Weniger Essen wäre die Lösung, da spielt nur mein Kopf nicht mit 😵
19 Aug 17 by member: thu-online
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Irgendwann wird's wohl bergab gehen mit dem Gewicht. Ich hatte heute den gleichen Erfolg auf der Waage wie du :-).
Und hab bei meiner Walking Runde eben den bisher dicksten Regenschauer des Tages mitgenommen. Tritt in den Hintern, das muss zu schaffen sein.
19 Aug 17 by member: Monyalara
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