☢️Mittwoch, 16.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,3 Kg) Körperfett: 14,79 % (+ 0,19 %)
Juhu Bergfest🗻🎉! Und zum Glück 🍀regnet es nicht mehr! 😉 😃 🍀
|
140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2017:
|
2398 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 116.62g | Carb: 329.12g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken. Dinner: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Pfirsiche, Marmelade. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Also, wenn ich rausgucke ist es fies grau. Aber recht hast du, trocken ist es und es soll heute auch ganz schön werden. Mal abwarten. 🙄😁
15 Aug 17 by member: xVax
|
Gewitter 🌩 gab es heute Nacht 🌃 bei uns auch! Dazu hat es auch ziemlich stark geregnet. Nun ist es zwar auch noch grau, aber immerhin trocken! 😃 Wünsche dir liebe Ruana123 und dir liebe xVax einen schönen Tag! 😃 🍀
15 Aug 17 by member: Everlost
|
Guten Morgen Everlost, ja ein schöner trockener Sommertag...
16 Aug 17 by member: Reisefigur
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everlost's weight history
|