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☢️Mittwoch, 16.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,79 % (+ 0,19 %)
Juhu Bergfest🗻🎉!
Und zum Glück 🍀regnet es nicht mehr! 😉 😃 🍀
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140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2017:
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2398 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 116.62g | Carb: 329.12g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken. Dinner: Kaufland Steinofen Pizza Schinken, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Pfirsiche, Marmelade. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Also, wenn ich rausgucke ist es fies grau. Aber recht hast du, trocken ist es und es soll heute auch ganz schön werden. Mal abwarten. 🙄😁
15 Aug 17 by member: xVax
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Gewitter 🌩 gab es heute Nacht 🌃 bei uns auch! Dazu hat es auch ziemlich stark geregnet. Nun ist es zwar auch noch grau, aber immerhin trocken! 😃 Wünsche dir liebe Ruana123 und dir liebe xVax einen schönen Tag! 😃 🍀
15 Aug 17 by member: Everlost
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Guten Morgen Everlost, ja ein schöner trockener Sommertag...
16 Aug 17 by member: Reisefigur
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