Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2017:
|
1013 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 75.88g | Carb: 87.44g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красная Цена Фундук Жареный, Красная Цена Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Индолина Печень Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Индолина Печень Индейки. Snacks/Other: Рафинад, Кофе (Растворимое), Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капучино. more...
|
|
1385 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 1 minute, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Albinaggbbj's weight history
|