Ritamine's Journal, 24 July 2017

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
191.6 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 63.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 July 2017:
687 kcal Fat: 26.75g | Prot: 45.27g | Carb: 61.46g.   Lunch: Gurke (Geschält), Sonnenblumenöl, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Grüner Blattsalat, Pellkartoffeln. Dinner: Al Natura Bio Erdnusscreme Crunchy, Aldi Bio Kaisergemüse. Snacks/Other: Bio-Zentrale Erdnussmus, Bio Magerquark. more...
2117 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.7 lb a week

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Comments 
supi👌 
24 Jul 17 by member: Brahmhausen
Danke Brahmi, das ist aber in ner ganzen Woche 😉 
24 Jul 17 by member: Ritamine
Moin Ritamine! Kleinvieh macht auch Mist!! 👍😘 
24 Jul 17 by member: Luise Freiheit
Guten Morgen Ritamine!🌞 Nach langer Abnehmzeit lässt sich irgendwie jedes Gramm bitten.😥 Da sind 300g doch schon was!😉 
24 Jul 17 by member: natiwho13
Guten morgen Rita, das nenne ich doch mal einen gelungenen Montag. 
24 Jul 17 by member: Gemella2005
Guten Morgen 😊 immerhin geht's kontinuierlich nach unten 👍 
24 Jul 17 by member: darlana.
Guten Morgen Ritamine, prima auch für 1 Woche! LG und eine schöne Woche 
24 Jul 17 by member: claudikk76
Liebe Ritamine, Disziplin braucht wenig Worte und macht sich bezahlt! Sehr gut!  
24 Jul 17 by member: Alois007
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋☺ 
24 Jul 17 by member: Ritamine
Guten Morgen Rita ! 
24 Jul 17 by member: Reisefigur
Toll liebe Ritamine, auch für ne Woche! Die Widerstände scheinen in den letzten Zuckungen zu liegen, also auf zur beherzten Attacke. 
24 Jul 17 by member: schoko ade
😉 
24 Jul 17 by member: Ritamine
Trotzdem! Auch wenn jetzt eher die Widerstände wieder eine Attacke gefahren haben, das sind nur kraftlose Rückzugsgefechte... Liebe Grüße 
27 Jul 17 by member: schoko ade
Da ist was dran Schoki ☺  
28 Jul 17 by member: Ritamine
@Ritamine: Guten Morgen Rita (sorry, bin wie meistens spät dran) - und gratuliere Dir: die 7 im Juli erreicht...  
28 Jul 17 by member: Reisefigur
Hallo Ritamine, ist Dein "Gast" denn schon wieder auf Wanderschaft gegangen? Oder zeigt er sich noch anhänglich? 
30 Jul 17 by member: schoko ade
Er hat noch seine Kumpels eingeladen ... hab heute zwar alle rausgeworfen schaff es jedoch wahrscheinlich nicht bis morgen die Bude aufzuräumen 😝 
30 Jul 17 by member: Ritamine
Ach du Scheiße, hat der sich breit gemacht! Super, dass Du ein Machtwort💥 gesprochen hast. Hauptsache, die Jungs sind weg, das Aufräumen kannst Du ja ruhig auch auf 2 Tage verteilen.👍 
30 Jul 17 by member: schoko ade
😂 
30 Jul 17 by member: Ritamine

     
 

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