Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
144.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
1710 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 101.78g | Carb: 208.26g.
Breakfast: Киви, Danone Творог Мягкий 0%, Вологодские Продукты Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Помидоры, Котлета Куриная, Лента Греча Ядрица. Snacks/Other: Кефир 1%, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Яблоко-Миндаль", Вологодское Лето Йогурт Клубника, Миндаль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RishaMichurina's weight history
|