Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
179.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2017:
|
3131 kcal
|
Fat: 183.19g | Prot: 113.59g | Carb: 274.88g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Stailon Желе с Ароматом Дыни, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ряба Майонез Провансаль, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Сырники Домашние. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Окей Изюм Темный, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|