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☢️Mittwoch, 24.05.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 13,49 % (+ 0,28 %)
Noch ein bisschen arbeiten
und anschließend fahren wir in meine alte Heimat. Freue mich schon darauf! 😉 😃 🍀
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138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2017:
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2166 kcal
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Fat: 27.90g | Prot: 74.39g | Carb: 408.91g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Dulano Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Onigiri. Snacks/Other: Blaubeeren, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. more...
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1546 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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