|
И вот здрасьте.... вернулась давно забытая депрессия....
|
193.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 140.07g | Carb: 94.49g.
Breakfast: Slakon Пряник Имбирный, Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Slakon Пряник Имбирный, Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Slakon Пряник Имбирный, Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
3167 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 4 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 17 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena-kot's weight history
|