Ritamine's Journal, 26 March 2017

Guten Morgen Ihr Lieben, die Ihr mich unterstützt
Das mit dem Druck klappt nicht :-(
Am ehesten hat noch die 200g Lösung funktioniert ... werd ich halt wieder langsam machen
185.0 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 57.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 March 2017:
954 kcal Fat: 16.05g | Prot: 127.81g | Carb: 72.20g.   Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr Natur, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lunch: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. Dinner: Gurke (Geschält), Loose Quäse, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Other: Aldi Bio Magerquark, Kirschtomaten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. more...
2044 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

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Comments 
Das schaffst du schon! 😃 🍀  
26 Mar 17 by member: Everlost
Guten Morgen, meine Liebe 😊 Nicht den Kopf hängen lassen! 300 g sind doch kein Weltuntergang! Die Tage vorher lief es doch super!!! 
26 Mar 17 by member: Claudia2305
Danke ☺ Finde zur Zeit einfach nicht den richtigen Umgang mit mir ... 
26 Mar 17 by member: Ritamine
Du solltest mal das Gespräch mit Dir suchen! :-) 
26 Mar 17 by member: marcothebrain
Das wird schon.... Du bist nicht alleine.... Wünsche Dir jetzt erst mal einen wunderschönen Sonntag und gib Dir Zeit. Mit Eile und unter Druck hab ich nie etwas geschafft 😘 
26 Mar 17 by member: pmb0815
@Marco, finde einfach nicht den richtigen Ton 😉 Entweder ich hör mir gar net zu oder ich werd bockig  
26 Mar 17 by member: Ritamine
Danke 0815 ☺ 
26 Mar 17 by member: Ritamine
Guten Morgen Engelchen! Was´n hier los? Langsam ist doch ein guter Weg, der klappt doch gut bei Dir!? :-* 
26 Mar 17 by member: Schalkerin1904
Danke Süße ☺ 
26 Mar 17 by member: Ritamine
Das hat doch jeder mal... Auch du wirst das wieder in den Griff bekommen, wer nicht du,wer denn dann? Die Frau von heute schafft so einiges 👍🏻👍🏻👍🏻😉 
26 Mar 17 by member: Knaller2017
Besser langsam und stetig, als mit zu viel Druck und mies drauf sein. Spielt doch letztendlich absolut keine Rolle, ob Du nun ein paar Wochen früher oder später am Ziel bist - so lange Du weiter machst, ist es egal, in welchem Tempo, mit etwas Zeit sogar eher besser, dann schleift sich das gleich ein mit den guten Angewohnheiten auf Dauer! Nicht die Ohren hängen lassen, liebe Rita 💜✌  
26 Mar 17 by member: Viviace
Danke liebe Vivi 💜 
26 Mar 17 by member: Ritamine
Danke liebe Knaller 😉 
26 Mar 17 by member: Ritamine
Sehr sehr gerne... Du bist eine ganz liebe und bitte gib ja nicht auf... Wir brauchen dich doch 🙂 
26 Mar 17 by member: Knaller2017
guten Morgen ! - ja, Vivi hat es mal wieder gesagt. Wenn Du sooo ungeduldig bist, dann probier mal etwas entwässerndes, ein Kilo Erdbeeren... für zwei Tage hebt es die Stimmung (1. beim Essen und 2. am Folgetag auf der Waage)... könnte allerdings am 3. Tag wieder rauf gehen  
26 Mar 17 by member: Reisefigur
Aufgeben tu ich sicher nicht! Die Alternative wäre 200 Kilo+ zu wiegen 😐 Aber seit 2 Jahren! schaffe ich das mit dem Abnehmen nicht mehr ... Grrrrrr .... Seit ich hier bin, bin ich optimistisch, aber immernoch auf der Suche nach der richtigen psychischen Strategie ... Grrrr 😞 
26 Mar 17 by member: Ritamine
Danke Reisefigur, aber die Entwässerungsgeschichten können mich nicht motivieren ... ich versuch's mal mit Geduld 😂 
26 Mar 17 by member: Ritamine
Das ist doch schonmal die richtige Einstellung 👍🏻 Alles nicht so einfach und nur du weißt, was dir gut tut und was geht oder auch nicht. 
26 Mar 17 by member: Knaller2017
Anders wird es auch nicht gehen...leider...Geduld gehört dazu...ich freue mich über jede 100 g weniger - und klein bei klein hat mir das heute die -54 beschert....also Kopf hoch, wie Du schon geschrieben hast: Aufgeben ist keine Option 👍 
26 Mar 17 by member: Viviace

     
 

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