Ritamine's Journal, 17 March 2017

Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2017
187.2 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 59.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 March 2017:
596 kcal Fat: 19.87g | Prot: 31.67g | Carb: 77.91g.   Breakfast: Pink Lady Äpfel, Ei, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee, Bananen. Lunch: Pink Lady Äpfel, Aldi Reibekäse Leicht, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. more...
2068 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 10.8 lb a week

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Comments 
Guten Morgen 🌞, das hast du ja gut hingekriegt. Habe ich dir gerne angenommen 😊. 
17 Mar 17 by member: Sabineundholger
Siehst du, klappt doch 👍 
17 Mar 17 by member: Katharina178
wunderbar 👍😂👏 
17 Mar 17 by member: pmb0815
Yippieh 😁 
17 Mar 17 by member: Ritamine
Wow, sehr gut!!! 
17 Mar 17 by member: LillyMunster82
Guten Morgen 😊 Gut gemacht 👍 Das ist bestimmt der viele Kaffee, der treibt... 😉 ☕☕☕ 
17 Mar 17 by member: Claudia2305
Heute Nachmittag steht "Kaffee und Kuchen" an 😦, hoffe daß ich das hinbekomme, ansonsten bin ich aber wieder in der Spur 😊 
17 Mar 17 by member: Ritamine
Mein Geheimtip: Schwarzwälder Kirsch, hat weniger kcal und KH als Rührkuchen und ist viel leckerer...dazu ein Schwarzwälder Kirschwasser für die Verdauung zum Kaffee und das geht als Diätsnack durch! 
17 Mar 17 by member: marcothebrain
Danke für den Tipp ☺ Ich liiiebe Schwarzwälder (mit viiiel Kirschwasser) 😋 Irgendwas mit Sahne oder Käsekuchen ... was mit Rührteig wird es sicher nicht Manchmal mach ich Schwarzwälder für mich alleine 😋 Dann hole ich Fertigboden und mache innerhalb des Haltbarkeitsdatums 4 x 1/4 Torte 
17 Mar 17 by member: Ritamine
Das Kirschwasser trinke ich nicht zum Kaffee bäääh Das schütte ich auf den Teller bevor die Torte draufkommt 😁 denn da ist mir immer zu wenig Kirschwasser im Teig ... 
17 Mar 17 by member: Ritamine
Ich komme kaum an ihr vorbei... wenn es wo gibt, gibt es die für mich... 
17 Mar 17 by member: marcothebrain
Dann bekommst Du Sonntag eine 🍰 von mir zur Belohnung und falls Du nass geworden bist 🍰🍰 
17 Mar 17 by member: Ritamine
Die Hälfte schütte ich auf den Kuchen, den Rest trinke ich! Hoffe dort gibt es welchen... 
17 Mar 17 by member: marcothebrain
Hallo Rita..., danke, die Torte war schon mal lecker!  
17 Mar 17 by member: Reisefigur
@Reisefigur, das mußt Du Marco erklären :-D 
17 Mar 17 by member: Ritamine
ja, die hab ich Marco vor der Nase weggeschnappt! 
17 Mar 17 by member: Reisefigur
Du kannst auch wahlweise ein paar Kilometer rennen, um sie Dir nachträglich zu verdienen :-D 
17 Mar 17 by member: Ritamine
ja, macht ich morgen... da bekomme ich einen Hund zum sitten und laufen... wenn die lebendige Colliedame namens Bella stillhält, gibt's vielleicht ein Foto für Euch alle...  
17 Mar 17 by member: Reisefigur

     
 

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