Fittmaus's Journal, 09 March 2017

Ziemlich stressiger Tag gestern...und zu wenig Schlaf (24h ins Bett und 6h aufgestanden )...Bei mir klappt das Abnehmen viel besser, wenn ich gaaaanz viel schlafe...Aber das Wochenende ist in Sichtweite. ..

161.4 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1524 kcal

Fat: 50.67g | Prot: 85.80g | Carb: 184.78g.   Breakfast: Banane, Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft. Lunch: Jean Luc Baguette Brötchen, Lidl Stremellachs Natur, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Dinner: Mangos, Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Mozzarella, Tomaten. Snacks/Other: Albona Blueberry Muffins. more...

2206 kcal

Activities & Exercise: Gym - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...