Ritamine's Journal, 17 February 2017

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Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017

193.3 lb Lost so far: 20.5 lb. Still to go: 65.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 February 2017:

1153 kcal

Fat: 35.83g | Prot: 79.73g | Carb: 121.58g. Breakfast: Orangen, Ei, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lunch: Aldi Bio Spaghetti aus Bio-Vollkornhartweizen, Knorr Sauce Carbonara. Dinner: Grüne Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Karotten. more...

2136 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 3.2 lb a week

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Comments

Die letzte Zeit zugenommen plus Wasser von einem Knäckebrotanfall gestern

16 Feb 17 by member: Ritamine

Das Zeug ist doch so leicht...Hast eine ganze Palette gegessen?

16 Feb 17 by member: marcothebrain

Ja *verlegen wegschau und rot werd*

16 Feb 17 by member: Ritamine

Was war das denn für ein Knäckebrot???? oder auch: was hast Du dazu gegessen???

17 Feb 17 by member: pmb0815

Roggen Vollkorn mit Sesam ... und ... *flüster* Butter :-( Ich liiieebe Butterbrot ... am liebsten Bauernbrot mit Butter und Apfel ... *seufz* Davon kommt natürlich auch ne echte Zunahme, aber bei ungewohnter Getreidemenge lagere ich zusätzlich noch Wasser ein

17 Feb 17 by member: Ritamine

Abhaken und jetzt geht's wieder ran an den Speck! :)

17 Feb 17 by member: LillyMunster82

Kopf hoch, Brust raus und ran an den Feind! ;)

17 Feb 17 by member: Schalkerin1904

Passiert! Jetzt sauber weiter ✌

17 Feb 17 by member: Viviace


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