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Jetzt wieder 0,7 kg nach oben, war wohl Wasser. Ist immer komisch wenn man drauf geachtet hat und es am nächstem Morgen wieder mehr ist. LG
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269.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2017:
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1951 kcal
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Fat: 105.06g | Prot: 124.02g | Carb: 129.55g.
Breakfast: Gouda, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Graubrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lunch: Bärlauchsuppe, Griechischer Salat, Duplo Duplo. Dinner: Schafskäse, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. more...
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4465 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Rowing - 15 minutes, Cross Training - 40 minutes, Gym - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes. more...
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gaining 10.8 lb a week
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