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Nicht alles aufgeschrieben
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188.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2017:
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1219 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 90.19g | Carb: 113.26g.
Breakfast: Kondensmilch 10%, Kaffee. Lunch: Hustin Hustenbonbon, Knorr Sauce Carbonara, Zucchini. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Karotten, Olivenöl, Weißkohl, Chia Samen, Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Aldi Bio Magerquark, Kondensmilch 10%, Kaffee. more...
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2088 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Danke Zamida, tut gerade gut
😔
24 Jan 17 by member: Ritamine
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Das passiert halt mal! Immer schön weitermachen!
24 Jan 17 by member: LillyMunster82
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Ihr seid süß "lach schon wieder"
24 Jan 17 by member: Ritamine
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Es gibt leider immer wieder mal so doofe Ausreißer nach oben.. Wichtig ist, dass man sich danach wieder fängt. Dann sind die Ausreißer ganz schnell "Geschichte" :) Ich hatte mal eine Phase, wo ich dann immer dem Frustessen verfallen bin. Was die Situation natürlich nicht verbessert hat... Also, Kopf hoch und weiter im Plan ;)
24 Jan 17 by member: Zamida87
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So seh ich das eigentlich auch und normalerweise verzeih ich mir sowas, denn würde das nicht zu mir gehören wäre ich nicht übergewichtig ...
... aber heute morgen hab ich befürchtet, daß da wieder ein Trend draus werden könnte :-(
... jetzt ist wieder gut :-)
24 Jan 17 by member: Ritamine
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Das freut mich, dass du dich wieder etwas besser fühlst :) Viel Erfolg weiterhin!
24 Jan 17 by member: Zamida87
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