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Dienstag, 17.01.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,61 % (+ 0,07 %)
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139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2017:
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2032 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 114.54g | Carb: 277.28g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Dinner: Schokoladenstückchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Brunch Bratapfel. more...
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1547 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
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gaining 6.2 lb a week
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