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Obwohl ich beim Essen drauf geachtet habe, ging das Gewicht mal wieder etwas hoch, nicht schlimm. Ist vielleicht Wasser oder mehr Muskeln. LG
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274.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2017:
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1697 kcal
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Fat: 50.61g | Prot: 155.54g | Carb: 151.56g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Vollkornbrot, Buko Balance 17%, Lachs. Lunch: Rindergulasch, Semmelknödel, Blumenkohlsuppe. Dinner: Mestemacher Eiweißbrot, Friedrichs Bach-Saibling, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Banane, Litschi. more...
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4324 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Schwankungen sind normal in gewissem Rahmen, die Tendenz muss stimmen!
12 Jan 17 by member: marcothebrain
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Bei mir heute auch. Mach dir nichts daraus, wichtig ist weiter machen ;)
12 Jan 17 by member: -Tweety
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Die se Ernährung muss halt zur Normalität werden und das muss sich erst einmal im Kopf fest setzen.
12 Jan 17 by member: golfdriver911
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Das ist richtig...Irgendwann fragt man sich bei vielen Sachen warum man die früher überhaupt gegessen hat...
12 Jan 17 by member: marcothebrain
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Ist normal. ....Vollmond. .....ohne Witz ! Ich habe beobachtet das ich so gut wie keine Gewichtsabnahme hinbekomme bei Vollmond und ich nachts arbeite ....danach klappt es besser!
12 Jan 17 by member: bobo1966
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