dep-pavel-v's Journal, 28 November 2016

180.1 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1672 kcal

Fat: 89.49g | Prot: 41.44g | Carb: 176.31g.   Breakfast: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны по Флотски. Lunch: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны по Флотски. Dinner: Coca-Cola Кола, Кукурузные Хлопья. more...

3048 kcal

Activities & Exercise: Running - 9/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...