|
Juhu, da ist die 5 wieder an zweiter Stelle :). Vielleicht bleibt sie ja diesmal etwas länger.
|
189.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
1806 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 54.36g | Carb: 237.90g.
Breakfast: Margarine, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vitakrone Hummus Natur, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Vollkornbrot, Vitakrone Hummus Natur, Kürbissuppe. Dinner: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Dr. Oetker Vanillezucker, Margarine, Seeberger Mandeln, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: Kekse. more...
|
losing 1.5 lb a week
|