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Der Samstagvormittag hat schon super angefangen. Erkenntnis des Tages: Wer Chilis schneidet, der sollte sich hinterher NICHT die Augen reiben. Aua...
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189.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2016:
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1653 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 47.47g | Carb: 224.03g.
Breakfast: Vitakrone Hummus Natur, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Maracuja, Frenzel Mischgemüse, Alnatura Quinoa, Bonduelle Kichererbsen, Bamboo Garden Kokosmilch, Aldi Cashewkerne, Olivenöl. Dinner: Kekse. Snacks/Other: MAOAM Kaubonbon, Nestle Snack Kokos (36g), Cappuccino, Ener Bio Weisse Crunchy Mandel Creme. more...
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losing 2.3 lb a week
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