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Guten morgen, heute ist ja in einigen Bundesländern Feiertag, auch hier in Baden-Württemberg, so liegt ich namlich noch mit dem Tablett auf dem Bauch im Bett. Es zeigt sich auch mal ein klitzekleine kleiner Nachteil vom abnehmen. Dadurch das daß Bauchvolumen weniger geworden ist liegt das Tablett nun tiefer vor mir und ich muss mir was Aufträgen damit ich gut sehen kann.😊😊😊
Gestern war wieder Online-Lernen angesagt. Geht heute weiter und morgen ist dann rum. Diese Woche fängt es aber schon immer um sieben Uhr an. Das ist besser, dann ist der Tag nicht so lang.
Nachher geh ich Laufen. Vielleicht fahr ich zu einem Sportplatz und lauf da Runden. Wenn ich mir vornehme so und so viel Runden zu laufen komm ich mit dem Zählen der Runden aber durcheinander. Dann weiss ich manchmal nicht hab ich nun soviel oder doch schon soviel Runden hinter mir. Ich hab dann früher immer kleine Steinchen soviel wie ich Runden laufen wollte in die Hand genommen und immer eins weg geworfen wenn die Runde rum war. Mal sehen was ich heute mache.
Auf jeden Fall wünsche ich euch einen schönen Tag, egal ob ihr Feiertag habt oder nicht.
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168.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2016:
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1022 kcal
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Fat: 13.55g | Prot: 32.35g | Carb: 190.00g.
Breakfast: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Lunch: Coquette Spirli-Nudeltopf. more...
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steady weight
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 Comments
Genieße du deinen freien Tag mal schön! Ich werde mir heute meinen Arbeitstag auch recht entspannt gestalten, sofern Cheffe mich nicht überfällt :)
01 Nov 16 by member: Wolfselfe
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Guten Morgen Noerg, ja genieße den freien Tag, werde ich heute auch und weder arbeiten noch lernen. Okay du musst 😉 Viel Spaß beim Laufen 😀
01 Nov 16 by member: Josie27072010
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Ja gestern hatte ich Feiertag. Aber ich musste arbeiten. Heute hast du Feiertag und ich muss nicht arbeiten. Welche verrückte Welt. Viel Spaß oder Ruhe, je nach dem was du gebrauchen kannst wünsche ich dir.
01 Nov 16 by member: Fagmich
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Guten Morgen! Ja, das geht mir beim Bahnenschwimmen so, irgendwann weiß ich nicht mehr, wie viele es waren. Schönen Tag Dir!😊
01 Nov 16 by member: Hantel76
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So, heute auf der Bahn gewesen.
12,5 Runden in 37 min. Ich weiss nicht ob das gut oder schlecht ist, ich bin froh es geschafft zu haben.
Bahn ist schon immer schwerer gewesen als Strecke. Bahn hat ausser de Runden für mich keine Orientierungspunkte wie bei Strecke, aber der Boden ist besser. Eigentlich mach ich beides gern und werde es abwechselnd machen.
Jetzt guck ch Alaskazrucker.
01 Nov 16 by member: Noerg66
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Gut ist, wenn es Dir gut getan hat! Du hast 37 min etwas für Deine Gesundheit getan und Kalorien verbrannt, ist doch super. Ich habe zwar auch "frei" aber bin leider angekränkelt, also kein Sport in den nächsten Tagen 😔. Wie haste die Runden gezählt? Gute Idee mit den Steinen 😀
01 Nov 16 by member: thu-online
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