Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
181.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2016:
|
2428 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 67.64g | Carb: 304.54g.
Breakfast: Соленые Крекеры, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Bounty Конфета. more...
|
|
2986 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 9 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|