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Ich versuche mich jetzt im September wieder strickt an meine Diät zu halten, ich fühl mich einfach unwohl, gerade bei den heißen Tagen merke ich da ich nicht so fit bin wie sonst. LG
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274.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2016:
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928 kcal
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Fat: 28.43g | Prot: 83.87g | Carb: 83.91g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leinsamen, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Senseo Cappuccino, Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Rinder Gulasch aus der Keule. more...
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4380 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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