|
Heute kein Sport musste heute früh zum Kunden fahren.
|
269.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2016:
|
1265 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 80.27g | Carb: 141.33g.
Breakfast: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenbrot, Gouda, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Hühnchen-Nudelsuppe, Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Rindergulasch. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
18 Aug 16 by member: Meike_93
|
Und wenns nur ein paar Trainigseinheiten zu Hause sind. Mit dem eigenen Körpergewicht lässt es sich am besten trainieren!:D
18 Aug 16 by member: BulletDivision
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
golfdriver911's weight history
|