Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
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164.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2016:
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1333 kcal
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Fat: 52.70g | Prot: 53.92g | Carb: 157.03g.
Breakfast: Kühlmann Bulgursalat mit Kichererbsen & Kidneybohnen, Lätta Lätta Joghurt, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Milch (Vollmilch), Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv. Lunch: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Mehrkorn, Bleib Gesund Molke-Riegel Erdbeer-Joghurt. Dinner: Friki Putenschnitzel, Scoom Kichererbsen Salat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Other: Kinder Delice, Ehrmann FrüchteTraum Erdbeere. more...
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gaining 0.8 lb a week
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