Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
180.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2016:
|
1761 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 79.93g | Carb: 180.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Добрый Томатный Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Главпродукт Тушенка. more...
|
|
2855 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|