Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
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300.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2016:
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1481 kcal
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Fat: 50.87g | Prot: 79.89g | Carb: 159.98g.
Breakfast: Kellogg's Rice Krispies, Seeberger Chia-Samen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel. Lunch: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Jütro Mango Tiefgefroren. Dinner: Eiweiß, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Müller Müllermilch die Leichte Banane, Rispentomaten. Snacks/Other: Ener Bio Schokoriegel Zartbitter-Himbeere, Milbona Milch 1,5%. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
23 Jun 16 by member: Viviace
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Ich hab's jetzt raus... 2 Wochen sammelt sich das Wasser und die Abnahme ist schwierig und 2 Wochen geht es in großen Schritten nach unten. 😅 das warme Wetter tut sein übriges.... Bin im Moment auch nicht so gut drauf, viel kopfstress. Nur gut das die Ferien begonnen haben und ich 6 Wochen zeit zum regenerieren habe.
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23 Jun 16 by member: Viviace
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Ja vivi, über Urlaub kann ich mich nicht beklagen. Allerdings helfe ich in den nächsten 2 Wochen nochmal für insgesamt 6 Tage in der Wohngruppe aus. Das ist eine willkommene Abwechslung
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Vielleicht hat es ja was mit Hormonen zu tun?
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Ist bei mir ähnlich, ein paar Tage runter, dann wieder rauf... Hauptsache am Ende unten! 🌞
23 Jun 16 by member: Viviace
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Es teilt sich in einem 2 Wochen-rythmus
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