|
Nie wiem jak to możliwe że waga mi po wczorajszym obżarstwie zjechała xD albo dzięki IF albo mam za dużą jednak dawke euthyroxu,trzeba będzie to sprawdzić
|
134.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2016:
|
1414 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 66.59g | Carb: 38.56g.
Breakfast: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Kaufland Brzuszki Łososia. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Primavika Tahini Naturalne, Ogórek Małosolny, Smalec, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Szponder Wołowy. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki. Snacks/Other: Cukier, Smalec, Maritime Krewetki Koktajlowe. more...
|
losing 3.1 lb a week
|