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22.05.16
Körperfett: 12,63%
Den Tag ganz entspannt mit einem Frühstück auf dem Balkon gestartet. 😉
Jetzt gibt's ein bisschen Hausarbeit zu erledigen und anschließend wird noch das schöne Wetter ausgenutzt, um draußen was zu unternehmen! 😃 🍀
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen ☀ Sonntag! 😃 🍀
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136.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2016:
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2315 kcal
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Fat: 109.48g | Prot: 113.62g | Carb: 230.50g.
Breakfast: PRÉSIDENT Le Crémiot Cremig-Leicht 16%, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Goldessa Frischkäsezubereitung, Gekochtes Eigelb, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch. Lunch: Chia-Samen, Ehrmann Obstgarten Heidelbeere. Dinner: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Erdnüsse mit Schale, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. more...
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1504 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
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steady weight
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