Noerg66's Journal, 09 May 2016

Yibbi, yibbi, yibbi,
Radfahren und die Gartenarbeit am Samstag haben sich gelohnt.
Nur noch ein halber Kilo, dann hab ich mein Ziel erreicht.
Darüber freu ich mich und bin guter Dinge das ich das in absehbarer Zeit schaffe. Und dann heißt es halten, halten, halten. Ich mein das Gewicht.

Ich hoffe ihr habt alle einen guten Start in die Woche und viele schöne sonnige Tage. Hier ist es im Moment nicht sooo toll, etwas kühl und leicht bedeckt. Soll aber wieder besser werden. Ich muss eh die Software für meine Fortbildung nächste Woche installieren. Da ist es grad nicht so schlimm wenn das Wette nicht soooo der Kracher ist.

Also dann, habt einen schönen Tag.
177.5 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 May 2016:
1195 kcal Fat: 31.06g | Prot: 52.06g | Carb: 174.88g.   Breakfast: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Lunch: Rindfleischsuppe. Snacks/Other: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. more...
2468 kcal Activities & Exercise: Mowing Lawn - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.0 lb a week

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Comments 
ey, ich denk Du hast noch eine Woche frei?! 
09 May 16 by member: Casimir123
Jo. hab ich auch, aber manche Sachen lassen sich leider nicht verschieben. Ich mach das auch nur wenn ich wirklich es will. Da mich neue Programme immer intressieren, mach ich das auch für mich in der Hauptsache. Und wenn ich keine Lust habe, dann mach ich das auch nicht.  
09 May 16 by member: Noerg66
ja super!  
09 May 16 by member: Ismelda
Sag mal Nörge, kommst aus der Nähe Freiburg, wo genau wenn man Fragen darf?  
09 May 16 by member: marcothebrain
Herbolzheim, arbeiten tue ich in Freiburg 
09 May 16 by member: Noerg66
Doch auch ein Stück weg von mir aber scheinbar am nächsten von allen. :-) 
09 May 16 by member: marcothebrain
yo, das kann sein. Soweit ich das mitbekommen habe, wohnst du hinter Freiburg. :-) 
09 May 16 by member: Noerg66
Bin 15 Minuten bis Waldshut...Das ist hinter Allem! :-) 
09 May 16 by member: marcothebrain
In Waldshut haben wir ein paar Kunden und ich war öfter mal da zum installieren. In letzter Zeit aber weniger. Ist ja dann doch ne ganze zeit Ecke weit weg. Dafür hast du es ja nicht weit bis in die Schweiz zum schoki hohlen 😀 
09 May 16 by member: Noerg66
Noerg, das hört sich toll an! Freut mich und das Halten sollte dir sicher auch gelingen-mit den üblichen Schwankungen!😉 Wünsche noch weiterhin einen schönen Urlaub zum Erholen und Genießen!😊 
09 May 16 by member: Hantel76
lese jetzt erst so richtig, dass Du fast am Ziel bist..Jippii 
09 May 16 by member: Casimir123

     
 

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