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es geht weiterhin langsamm runter :-) allen Papis alles liebe zum Vatertag ......
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268.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2016:
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1835 kcal
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Fat: 108.87g | Prot: 134.30g | Carb: 71.66g.
Breakfast: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee mit Milch. Lunch: Baguette, Bonduelle Gold Mais, Bratwurst, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Putenspiess, Salagusto Knoblauchcreme, Junge Frühlingszwiebeln. Dinner: Sofra Weichkäse in Salzlake, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Volvic Wasser, Kaffee mit Milch. more...
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losing 4.6 lb a week
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