Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
181.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2016:
|
2441 kcal
|
Fat: 122.77g | Prot: 74.52g | Carb: 267.86g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Milka Шоколад Молочный, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3245 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|