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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche... für viele nur kurze Woche wegen Brückentag :-)) Heute zum Mittags gibts Spargel :-))
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269.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 May 2016:
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1295 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 74.11g | Carb: 116.52g.
Breakfast: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Norvind Esrom, Salagusto Knoblauchcreme, Mehrkornbrot. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kaffee mit Milch. Dinner: Thomy Hollondaise, Gut & Günstig Gyros, Spargel (Frischware), Tassimo Cappuccino. Snacks/Other: Erdbeeren, Volvic Wasser, Tee. more...
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losing 6.2 lb a week
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