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Guten morgen allerseits :-)
Die erste Luft ist raus :-)) einen schönen Tag Euch allen :-)
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276.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2016:
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1535 kcal
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Fat: 81.14g | Prot: 56.85g | Carb: 156.21g.
Breakfast: Vollkorntoast, Aldi Geflügel Mortadella, Rama Margarine, Radieschen, Kaffee mit Milch. Lunch: Thomy Hollondaise, Pellkartoffeln, Spargel (Frischware), Kaffee mit Milch. Dinner: Zwiebeln, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Rama Margarine, Radieschen, Aldi Geflügel Mortadella, Gut & Günstig Maasdamer, Tee. Snacks/Other: Volvic Wasser. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Gib Gas!!! Denk an dein Ziel!!Du schaffst das!Bauch rein, Brust raus! ! !
22 Apr 16 by member: SukiTomodachi
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jawohl :-) dankeschön.. wirds gemacht :-)
22 Apr 16 by member: Helena wird fit
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