Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
183.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2016:
|
1938 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 47.93g | Carb: 296.14g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Горчица, Куриный Суп, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пепси Пепси, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп. more...
|
|
3211 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 24 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|