Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
184.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2016:
|
2270 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 61.29g | Carb: 247.26g.
Breakfast: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. more...
|
|
2918 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|