Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
134.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2016:
|
1710 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 101.26g | Carb: 210.33g.
Breakfast: Куриное Филе, Помидоры, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Куриное Филе, Макфа Соломка Длинные Макароны. Snacks/Other: Орех Пекан, Миндаль, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|