dep-pavel-v's Journal, 01 March 2016

Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
181.7 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 March 2016:
3513 kcal Fat: 182.00g | Prot: 96.15g | Carb: 377.52g.   Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Сервелат, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез, Сосиски Молочные, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай Несладкий, Пряники, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Айсберри Щербет Смородина, Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола. more...
3171 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 7.7 lb a week

   Support   


Other Related Links

Members



dep-pavel-v's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.