golfdriver911's Journal, 06 January 2016

Gestern Abend gab es Forelle auf dem Grill, das war sehr lecker. Sport heute morgen war auch gut, Nachmittags soll es super voll sein, wie immer im Januar. Jeder hat seine guten Vorsätze nur wir halten durch. LG

276.5 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 67.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1621 kcal

Fat: 64.81g | Prot: 141.25g | Carb: 125.12g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Lauchcremesuppe, Griechischer Salat. Dinner: Lachs, Brokkoli. Snacks/Other: Boskoop. more...

3647 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...