Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
181.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2015:
|
2792 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 90.82g | Carb: 342.48g.
Breakfast: Яблоко, Сахарный Песок, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Салями, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Ролл, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Чай Несладкий. more...
|
|
3141 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|