Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2015:
|
2870 kcal
|
Fat: 123.39g | Prot: 120.75g | Carb: 321.85g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Милава Творог 0%. Lunch: Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Картофель Фри, Ростик'c - KFC Чикен Попкорн, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола. more...
|
|
3117 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|